×

EFT - Emotional freedom techniques.

Mijn belangstelling voor EFT werd gewekt door een zeer krachtige positieve persoonlijke ervaring. Ik volgde de opleiding tot "EFT-practitioner", waardoor ik deze methode nu ook kan toepassen in mijn praktijk.

Wat houdt EFT in?

“Emotional freedom techniques” betekent letterlijk: technieken om je te bevrijden van (negatief aanvoelende) emoties.
Doorheen ons leven maken we heel wat mee, gebeurtenissen die vaak ook heel emotioneel zijn. Als we daar dan op dat moment niks mee doen (en het bijhorende gevoel wegduwen), vult er zich langzamerhand een rugzakje vol opgeslagen emoties
Die rugzak slepen we mee, en keert zich op termijn tegen ons: hij wordt loodzwaar, waardoor we veel pijn voelen
Soms ook kunnen nieuwe gebeurtenissen opgeslagen emoties terug doen opleven, wat ons uit ons evenwicht kan brengen.
EFT is een methode om die rugzak zo leeg mogelijk te maken /houden. Het zorgt ervoor dat emoties worden “ontladen”, zodat we naar bepaalde ervaringen op een meer neutrale manier kunnen terugkijken, zonder nog alle negatieve emotie (pijn, verdriet, angst, …) te voelen.

Hoe gaan we te werk?

Bij EFT gaat er minder aandacht naar praten , maar zijn we vooral actief bezig.
Het is een vorm van emotionele acupressuur. Je tikt met je vingertoppen op specifieke punten op je lichaam terwijl je je concentreert op je fysieke, emotionele of psychische pijn. Dit tikken maakt de emotie los. Hierdoor verdwijnt de negatieve lading die verbonden is aan de oorspronkelijke ervaring van de klacht of het probleem. De energie stroomt opnieuw vrij en je voelt je in evenwicht.

Welke thema’s?

Een waaier van thema’s kunnen aan bod komen.
EFT is effectief gebleken bij de behandeling van:
- fysieke klachten (migraine, nekklachten, …). Uiteraard kent EFT zijn grenzen: bepaalde fysieke problemen (bv hernia) kunnen niet worden weggewerkt; wel kan de (pijn)beleving van deze klachten worden aangepakt
- psychomatische klachten: fysieke pijnen hebben vaak een emotionele oorsprong; via EFT sporen we deze op en doen we de klachten verdwijnen
- emotionele/psychische klachten, zoals depressie, fobieën, stress, …

Concreet?

Je kan kiezen voor een begeleiding welke (bijna) uitsluitend bestaat uit een EFT-behandeling. Daarnaast kan jouw begeleidingstraject ook bestaan uit een combinatie van gespreksbegeleiding en EFT.
Wanneer je geïnteresseerd bent in EFT, geef je dit best aan bij je aanmelding (telefonisch of via mail). We bekijken dan samen in een eerste gesprek hoe we dit concreet vorm geven.